对于现代锂离子电池设备（如手机、笔记本电脑），每月进行一次满充满放校准不仅不必要，还可能损害电池健康。这种做法源于旧式镍氢电池的记忆效应，但锂离子电池无此特性，深度放电会加速损耗。现代电池管理系统（BMS）已足够智能，日常使用即可维持电量统计准确。正确的保养方式是随用随充，尽量保持电量在20%-80%之间，避免用到关机或长期满电，并启用设备的优化充电功能。

为什么有时建议将电池充电到80%而不是100%，核心目的是延长电池寿命。原因是锂离子电池在高压满电状态下会加速化学老化，充电末期产生更多热量，且避免极端电量区间有助于减少损耗。建议日常随用随充，保持电量在20%-80%之间，开启设备优化充电功能，特殊需要时可充满。这是一种平衡续航与电池健康的实用方法。